Mindful co-working Sessions sind für dich wenn du Schwierigkeit hast im Homeoffice konzentriert zu arbeiten oder strukturiert deine To-Do´s umzusetzen.

Dir fehlt vielleicht, in eine Gruppe eingebettet zu sein, in der du dich leichter accountable halten kannst?

Deine Aufgaben stressen dich enorm und statt es anzugehen, surfst du auf Facebook oder verzettelst dich mit weniger wichtigen Dingen?

Du arbeitest zwar, versitzt aber viele Stunden bis endlich was weitergeht?

Es dauert ne Weile bis du nach dem Aufstehen in die Gänge kommst?

Mindful co-working ist ein gemeinschaftliches Online-Angebot mit Atem- und Achtsamkeitselementen aus meiner Praxis, die dich darin unterstützen dich zu fokussieren, Prioritäten zu setzen und gleichsam machbare Arbeitssequenzen bietet.

Wir arbeiten gemeinsam über Zoom - jede*r für sich und doch gemeinsam.

Das mindful co-working startet mit einer Achtsamkeitssequenz, dem Setzen von Intentionen für die Arbeitssessions, den Arbeitssessions selbst und einem Abschlusssharing.

Es ist egal ob du das Mindful Co-Working für deine Erwerbsarbeit, ein Projekt, eine Abschlussarbeit oder privaten Erledigungen nutzt. 

Du wirst überrascht sein wie du in so kurzer Zeit wichtige Aufgaben, die du vor dir herschiebst, endlich abhaken kannst.

Für diese Co-Working Sequenzen bitte ich um eine Spende nach Selbsteinschätzung ab 5€ (pro Termin, kann auch gerne als Monats- oder für alle Termine überwiesen werden) 

Anmeldung über den EVENTBRITE LINK - du kannst dort mit diversen Zahlungsmethoden spenden und bekommst dann kurz davor den Link zugeschickt.

ab 13.10. (meist) wöchentlich immer Dienstag 10:30-13:30 (mit kleinen Pausen)

Termine: 

• 13.10.
• (20.10.) fällt aus !
• 27.10.
• (3.11.) fällt aus !
• 10.11.
• 17.11. 
• 24.11.
• 1.12.
• 8.12.
• 15.12. // Pre-Holiday & Jahreswechsel Special - Das Jahr abschließen und mit Klarheit ins neue Jahr starten 

Was du brauchst:

• dein spezifisches Arbeitsmaterial
• Ruhe
• etwas zu trinken (am besten vorab vorbereiten, die Pausen sind nicht so lang)
• eventuell einen kleinen Snack für zwischendurch  (auch vorab vorbereiten)

ENGLISH:

Mindful co-working sessions are for you if you have difficulty working concentrated in your home office or work off your to-do list.

Maybe you miss working surrounded by a group of people, which keeps you more accountable?

Maybe your tasks stress you a lot and instead of facing them, you tend to social media and procrastinate with less important things to do?

You do sit at you desk, but it takes forever until you finally actually do stuff or get it done?

It takes a while to get you going in the morning? 

Mindful co-working is a communal online offer with elements of breathwork and mindfulness techniques, that support you with getting more focused, set priorities and at the same time offers you do-able working sequences. 

Mindful co-workng starts with mindfulness technique, setting an intention for the working sessions, followed by the working sessions (with mini-breaks in between) and final sharing.

It doesnt matter whether you use mindful co-working for your paid work, a project, a master thesis or private to-do´s.

You will be suprised how much work that you pushed along, actually can be done in little, but focused time.

For these Mindful Co-Working Sessions, I ask you for a donation from a minimum of 5€ upward (you can pay per session, but also per month or for all the dates)

Registration via EVENTBRITE - you can make a donation directly with various payment modalities and receive the ZOOM Link shortly before the meeting.

from 13th of October (mostly) weekly every Tuesday from 10.30 a.m. to 1.30 p.m. MESZ (with little breaks) 

Dates:

• October 13
• (October 20 cancelled)
• October 27
• (November 3 cancelled)
• November 10
• November 17
• November 24
• December 1
• December 8
• December 12 // Pre-Holiday & New Year Special - Ending the year and starting the new one with clarity and vision

What you need:

• your individual work stuff
• quiet space
• something to drink (please prepare ahead, the breaks are not that long)
• eventually a snack for the breaks (but please prepare ahead as well)